Aumento da fome e da vontade de comer doce no ciclo menstrual.
Qual é a melhor dieta para emagrecer?
Qual dieta vai me fazer emagrecer mais fácil?
- Paleolítica?
- Low carb?
- Cetogênica?
- Low Fat?
- Atkins?
- Dieta rica em frutas?
- Mediterrânea?
No vídeo irei desmistificar alguns conceitos e te orientar o que fazer!
Saiba mais sobre a minha consulta em: http://rafaelfantin.com.br
Qual é o melhor exame para avaliar a sua composição corporal?
Será a bioimpedância, pregas cutâneas ou densitometria de corpo inteiro?
Saiba os prós e os contras de cada exame e veja qual mais se adapta a você!
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Como comer de 3/3 hs te ajuda a emagrecer
Comer de 3/3 hs acelera o seu metabolismo?
Este é um dos principais mitos do emagrecimento.
Realmente comer mais vezes ao dia facilita o seu emagrecimento. Veja o vídeo e saiba o motivo!
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Quantidade ideal de calorias para emagrecer
Qual é a quantidade ideal de calorias para emagrecer?
Quanto tempo você tem para emagrecer e qual a qualidade do emagrecimento que você deseja?
Entenda como ajustar o seu treino e q sua alimentação!!!!
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Celulite e hormônios
Neste post explico o que são as celulites, como elas surgem e as suas causas hormonais!
É possível perder gordura e ganhar músculo ao mesmo tempo?
Dieta e ciclo menstrual
Dieta e Ciclo Menstrual
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